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Vinyasa
Secuencias continuas y fluidas que desarrollan fuerza, flexibilidad y atención plena.
Restorative
Posesiones extendidas que promueven la relajación, el alivio del estrés y la curación.
Hatha
Movimientos y posturas lentos y deliberados para desarrollar fuerza, flexibilidad y atención plena.
Ahora tengo una mejor postura y he aprendido a desarrollar un sentido de lo que mi cuerpo y mi mente necesitan y cómo satisfacer esas necesidades. Después de cada sesión me siento más en paz conmigo mismo y más equilibrado”.
Greg Palmer
52, Product Manager
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Conoce a Elena Foster y Liam Chen, instructores certificados de nivel 5 con más de 15 años de experiencia combinada en Hatha, Vinyasa y Restaurativo. Apasionados por guiar a estudiantes en todos los niveles, combinan el movimiento consciente con técnicas tradicionales para crear una experiencia de yoga acogedora y transformadora.
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